Massimo Faraldo
Senior Real Result Coach & Professionista del Cambiamento
Dalla Bellezza Interiore alla Strategia
Il mio percorso non è iniziato dietro una scrivania, ma nel cuore del settore estetico. Per anni ho osservato persone cercare il cambiamento "fuori", sperando che un trattamento o una dieta drastica potessero risolvere un disagio profondo.
"È lì che ho compreso il paradosso della trasformazione: se l'immagine che hai di te stesso non cambia, i risultati estetici saranno sempre temporanei."
Io a 40 anni: 90 kg e i primi segnali d'allarme.
Quando inizia il cambiamento? Il mio nuovo punto di partenza.
"A 40 anni convivevo con mal di testa costanti e un senso di pesantezza opprimente. Avevo il fiato corto: salire le scale di casa o semplicemente rialzarmi dopo essermi accovacciato mi faceva girare la testa. Il verdetto clinico era chiaro: colesterolo alto, trigliceridi fuori controllo e un peso di 90 kg.
Dopo questi segnali d'allarme e l'insistenza di mia moglie, mi decisi finalmente a consultare un cardiologo. La diagnosi fu ipertensione. In quell'occasione, il medico mi guardò negli occhi e disse: 'Massimo, o prendi la pillola, o ti accade qualcosa di grave'.
Quello è stato il mio bivio. Nel mio libro, 'Come ottenere il peso desiderato', racconto l'intero percorso. Leggerlo significa percorrere il sentiero che ti ha portato dove sei oggi, per comprendere la trasformazione che ti aspetta.
Questo serve a creare il tuo punto di partenza per costruire nuovi comportamenti o modificare quelle abitudini che ormai si sono adattate al tuo stile di vita. Parlo di quelle abitudini che ti danneggiano e che noti solo quando sei solo davanti allo specchio, ma che svaniscono quando sei in compagnia, rinforzando un'immagine di te che sembra senza ritorno."
Maratona di New York
Oltre 42 km tra sfida, mente e cuore.
In quegli oltre 42 km ho imparato ad abbracciare le mie paure, usandole come carburante. Da questa esperienza ho estratto i pilastri del mio metodo:
- Costanza: La base fondamentale per raggiungere ogni obiettivo.
- Determinazione: La forza di proseguire con entusiasmo ad ogni traguardo.
- Resilienza: Migliorare la propria resistenza quando la fatica aumenta.
- Focus: Una visione completa per andare dritto al risultato.
- Coraggio: Lo strumento per superare i propri limiti, passo dopo passo.
"Come ottenere il peso desiderato"
Il "peso desiderato" non è solo un numero sulla bilancia: è una condizione di equilibrio totale tra chi sei e come appare il tuo corpo.
In questo libro edito da Mind Edizioni, ti guido attraverso i 10 passi necessari per cambiare comportamento e mantenere i risultati per sempre.